Día Mundial de la Leche

El Día Mundial de la Leche, celebrado el 1ero de junio, tiene como objetivo promover los beneficios de consumir leche y productos lácteos. La leche es una fuente completa de nutrientes, como proteínas, vitaminas y minerales, que contribuyen al crecimiento, desarrollo y salud en general.

Algunos de los beneficios de la leche incluyen el fortalecimiento óseo gracias a su contenido de calcio y vitamina D, la energía que brinda por sus carbohidratos, y su potencial para ayudar a mantener una buena salud cardiovascular. Un vaso de leche aporta aproximadamente un 30% de la dosis diaria de calcio recomendada, elemento imprescindible para la formación y desarrollo de los huesos.

La Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo de leche y sus derivados desde el nacimiento con la leche materna hasta la edad adulta.